يُعتبر الوقت من أهم الثروات الثمينة التي يمتلكها الإنسان، فهو لا يمكن استعادته مرة أخرى بمجرد فوات الفرصة. لكن، هناك مشكلة يواجها الكثيرون في عصرنا الحالي وهي “لصوص الوقت”. هؤلاء اللصوص لا يأتون لسرقة ممتلكاتنا المادية، بل يسرقون منا أوقات حياتنا الثمينة والمحدودة.

من هم لصوص الوقت؟ لصوص الوقت هم الأشياء أو العوامل التي تستنزف وقتنا بدون أن ندرك ذلك، وتجعلنا نفقد التركيز والانتباه عن المهام والأنشطة الهامة.

ومن بين أبرز لصوص الوقت:

1. وسائل التواصل الاجتماعي: قد تبدأ بالتحقق من حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي لبضع دقائق، وتجد نفسك بعدها قد ضاعت ساعات في تصفح المحتوى بدون فائدة.

 2. الاجتماعات غير الفعّالة: الاجتماعات التي تستهلك الوقت دون تحقيق نتائج ملموسة.

3. التشتت وعدم التركيز: عدم القدرة على التركيز على مهمة واحدة وتفكير العقل في عدة أشياء في آن واحد يؤدي إلى تبديد الوقت دون جدوى.

هذا قليل من كثير فانظر الى اسبابك الخاصة التي تسرق وقتك ومن ؟

كيفية التخلص من لصوص الوقت:

1- وضع أهداف واضحة: قم بتحديد أهدافك الشخصية والمهنية وتحديد أولوياتك.

2- عندما تكون أهدافك واضحة، يصبح من السهل اتخاذ القرارات المناسبة بشأن كيفية قضاء وقتك.

3- إنشاء جدول زمني: قم بتخصيص وقت لكل مهمة ونشاط يوميًا باستخدام جدول زمني.

4- اقطع كل العوامل المشتتة أثناء عملك، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والمكالمات غير المهمة.

على حسب لص الوقت عندك حاول بطريقتك الخاصة التخلص منه او التخفيف منه بالتوفيق في مهمتك .

نصيحة مساعدة لك :

استخدم تقنيات مثل تقنية “البومودورو” لتعزيز التركيز وتحقيق الإنتاجية.

تقنية “البومودورو” (Pomodoro Technique) هي أسلوب إدارة الوقت وتحسين التركيز والإنتاجية.

تم تطويرها في أوائل الثمانينيات من قبل فرانسيسكو سيريلو، واقتبس اسمها من ساعة مطبخ على شكل طماطم كان يستخدمها في تتبع وقته أثناء دراسته.

تعتمد تقنية البومودورو على فكرة تقسيم وقت العمل إلى فترات قصيرة ومنتظمة تسمى “الدورات” (Pomodoros)، وتستغرق عادة 25 دقيقة.

خلال كل دورة، يركز المُنفّذ على مهمة واحدة بشكل حصري ويعمل جاهدًا لإتمامها. بعد انتهاء فترة الـ 25 دقيقة، يأخذ قسطًا قصيرًا من الراحة لمدة 5 دقائق.

عندما يُكمل الفرد أربع دورات (ما يعادل ساعتين عمل)، يأخذ راحة أطول تستمر 15-30 دقيقة. تُكرر هذه العملية للحفاظ على التركيز وتحقيق أقصى إنتاجية.

بالنسبة لي لص الوقت هو التلفزيون فمن هو لص الوقت عندك ؟